Atelier yoga des yeux
Une séance consacrée à nos chères pupilles
Tu ressens que tu sollicites beaucoup tes yeux dans ta vie de tous les jours, dans ton travail, sur les écrans et qu'ils ont tendance à fatiguer au fur et à mesure de la journée ? Tu as envie d'entretenir la qualité de ta vision avec des techniques naturelles ?
Le yoga des yeux pour y voir plus clair
Le yoga des yeux t'apporte une palette d'outils simples à mettre en œuvre dans ton quotidien pour répondre aux besoins physiologiques de tes yeux et améliorer leur vitalité. Il te permet de comprendre leur anatomie et leur fonctionnement pour choisir les pratiques qui correspondront à tes besoins du moment.
Comment se déroule l'atelier ?
L'atelier démarre par une transmission théorique accessible à tou(te)s sur l'anatomie de l'œil, qui te permettra de mieux comprendre les pratiques proposées dans la deuxième partie de l'atelier.
Lors du temps de pratique, nous venons réactiver en douceur les muscles de nos yeux et expérimentons des propositions simples réalisables au quotidien pour améliorer la vitalité de ses yeux et gagner en confort visuel.
La pratique du yoga des yeux peut se faire assis(e) sur une chaise ou au sol sur un tapis de yoga.
Envie de pratiquer ?
Les ateliers se déroulent soit à domicile, dans des lieux de partage (maisons de quartier, médiathèque, salons de thé), ou en entreprise, à Angers et ses environs.
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En groupe de 15 personnes maximum
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Durée : entre 1 heure et 1 heure 15
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Les tapis ne sont pas fournis
Tarif :
120 euros l'atelier
J'ai fait une excellente expérience, récemment, à l'occasion d'une soirée animée par Linda sur le Yoga des yeux ! J'y ai découvert des pratiques très utiles et fort bénéfiques.
Fred
